ラダー・トレーニング

 今月から新しいトレーニングを取り入れました。

 『ラダー・トレーニングオンプP2

 狩川柔道スポ少=小型選手 (山形県柔道スポ少関係者の方は解ると思いますが…)  しかし、今年度は例年より体格のよいチームになってきたんです。そうなると、やっぱり弱点となるのが、足腰の弱さ…えぇ

 そこで、狩川柔道スポ少のスポンサーであり、指導者でもある「くどう接骨院」の工藤さんから寄贈して頂きました。本当にありがとうございます。にっこり

ラダー・トレーニング


 私の感想ですが、結構ハードですね。汗; 体だけではなく、頭も使うので、集中力UPも期待できます。

 まだ始めたばかりなので成果は解りませんが、ゲームを取り入れたりして楽しくトレーニングをしていきたいと思います。

 まだまだラダー・トレーニングについて勉強不足ですが、メニューやトレーニング成果等を記事にできたらと考えてますので、興味のある方は楽しみにしてて下さいね。ピース

 『為せば成る』
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