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庄内人

Author:庄内人
・立川JUDO指導者してます。
・練習場所
 庄内町立立川中学校体育館
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25日の練習

ダシ風です
この日は猛吹雪で気温も低かったので体を温めるため準備体操後ゲームを交えたラダートレーニング
二手に分かれジャンケンして勝った者が進み相手のスタート地点まで行ったら勝ち。
中学生の瑞斗が一番楽しんでやっていた

体の温まったところで寝技乱取り、立ち技の打ち込み、乱取り。
最後に10秒トレーニングをして2時間半の練習終~了。

来週は冬合宿があります
インフルエンザ、胃腸炎などに感染しないよう体調管理はしっかりとするように

25日 1

25日 2

25日 3

25日 4
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