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庄内人

Author:庄内人
・立川JUDO指導者してます。
・練習場所
 庄内町立立川中学校体育館
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26日の練習

ダシ風です
この日は今年最後の練習でした。

今年最後の練習にふさわしく寝技、立ち技を同じ位に時間をかけミッチリやった。
私もじっとしていると寒かったので立ち技乱取りから参加
おかげで体も温まりいい運動になった。

最後は定番となったスクワットで今年を締めくくりました

練習は終わりましたが28日の大掃除が残っています。
最後は掃除だけに綺麗に締めて下さい。

*大掃除の時は汚れてもよく動きやすい服装で来る事。
*持ち物は雑巾、頭にかぶるタオル、マスク。
*時間 12時45分道場集合!



26日の練習 1

26日の練習 2
居残り組の中学生
26日の練習 3
今年をシメるスクワット
26日の練習 4
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