プロフィール

庄内人

Author:庄内人
・立川JUDO指導者してます。
・稽古場所
 庄内町立立川中学校武道場
・団員、部員随時募集中!

≪お知らせ≫
『庄内人』『ダシ風』で更新します。

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

カテゴリ

最新記事

全記事表示リンク

最新コメント

RSS

15日の練習

ダシ風です
この日は酒田柔道スポ少と夜間合同練習
酒田スポ少は小粒だがガッツあふれる子が多く女子もそろっているため立川にとっては刺激し合う練習相手です
練習内容は・・・
寝技乱取り2分30秒×12本
打ち込み 20回×10本
立ち技乱取り3分×12本
これに準備体操、なんだかんだすると軽く2時間は超える
やっぱり3時間練習だとやりたい事が出来るがなかなか・・・

それでも限られた時間で内容の濃~い~練習をめざしています

たった2時間でしたがかなりいい練習が出来ました。
また宜しくお願いします


合同練習 1


合同練習 2


合同練習 3
スポンサーサイト
トラックバック
トラックバック送信先 :
コメント
▼このエントリーにコメントを残す