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庄内人

Author:庄内人
・立川JUDO指導者してます。
・練習場所
 庄内町立立川中学校体育館
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12日の練習

ダシ風です
梅雨が明けてから日中は30度越えが続き夜間練習の時間になっても蒸し暑いが気持ちで負けず練習しています
暑さのせいか数名体調を崩し充電中

この日は斉藤コーチが指導!
中学の短縮版のメニューで皆バテバテ
ほとんど基本練習と反復で乱取りは少なめだったがいい練習になった。
ただ自分で自分を追い込んでいく練習なのに苦しくなると力を抜き、声は出ず
そこからが追い込みなのに追い込む手前で失速(しっそく)
苦しかったら「声」を出せ 気合ダーッは、だてではありません。
声を出すことでやる気もでるし苦しさを闘争心(とうそうしん)に変えてくれる
うそだと思うならお試しあれ・・・
ではなくやりなさい!
早速次の練習から


暑い中練習するので水分補給はマメにとります。
スポーツドリンクは多めに持って来ること!
(水、お茶はダメ!)

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