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庄内人

Author:庄内人
・立川JUDO指導者してます。
・練習場所
 庄内町立立川中学校体育館
・団員随時募集中!

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『庄内人』『ダシ風』『HASE』で更新します。

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23日の練習

ダシ風です
この日は私の都合で午後1時~4時までの3時間練習!中学生2名、酒田スポ少1名の参加
3時間練習だとじゅうぶん時間があるので前半寝技をみっちり後半立ち技をみっちり
後半の立ち技乱取りの途中で声が出ない!技が出ない!気持ちが前に出ない!で乱取りを途中で中断し気合注入のスクワットをみんなで声を出し50回その後乱取り再開
だいぶ疲れてきたみたいだがまだ時間があるのでゲーム感覚のトレーニング6種類を2つに別れての団体戦
負けたチームは罰ゲームスクワット50回
勝ったチームは私からささやかなクリスマスプレゼントの・・・スクワット50回
結局最後のシメは皆でスクワット

今年の練習もあと3回しかありません!気合入れていてシメましょう
それと、学校も休みに入ります!宿題!今年中出来る物は今年中にでかす事
トレーニング 1

トレーニング 2
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